Petai

Anda semua pasti mengenal bahwa Petai (Pete) sebagai buah yangmembuat bau mulut dan bau kentut sangat tidak sedap. Tapi mungkinbanyak diantara anda tidak mengetahui bahwa pete mengandung 3 macamgula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikandengan serat. Kombinasi kandungan ini mampu memberikan dorongan tenaga yanginstan, namun cukup lama dan cukup besar efeknya. Riset membuktikandua porsi pete mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukanaktivitas berat selama 90 menit. Makanya jangan heran jika pete adalah buah yang disukai olehpara atlet top. Penelitian juga membuktikan bahwa pete tidak hanyamemberikan energi, namun juga mampu mencegah bahkan mengatasi beberapamacam penyakit dan kondisi buruk. Ini membuat pete menjadi salahsatumakanan penting dalam makanan keseharian kita. Depresi Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasienpenderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete.Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis proteinyang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax,memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia. PMS (premenstrual syndrome) Jika mengalami PMS saat 'tamu' datang, anda tidak perlu minumpil ini ataupun itu, cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yangdikandung pete mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mood. Anemia Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete dapat menstimulasiproduksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia. Tekanan darah tinggi Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium, tetapi rendah garam,sehingga sangat sempurnauntuk memerangi tekanan darah. Begitutingginya, sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untukmelakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkanresiko tekanan darah dan stroke. Kemampuan otak 200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudahmelalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan,istiraha, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengankandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswasemakin waspada. Sembelit Karena kandungan serat yang tinggi, maka pete akan mempermudahmenormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahanini tanpa harus kembali ke laksativ.